春困、夏乏、秋盹、冬眠,我们每天都离不开“睡眠”二字,相关研究表示:成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数,因此可以推算出大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。

我们常常听到这样的话“睡不好相当于白睡”,其实远远没有那么简单,如果睡眠质量不高,往往会对我们有着非常严重的影响。比如影响1:如果睡眠不够,第二天会经常犯困,导致整天的状态不佳;2:思维变得缓慢,影响大脑的创造力;3:影响皮肤新陈代谢,长期如此会加速皮肤的老化;4:使人心情感到焦虑、免疫力下降,导致种种疾病发生,如肠胃疾病、感冒、神经衰弱等等;5:大部分肥胖并难以消减的原因,其实和睡眠质量不高也有一定的关系......

(图片来源：箭牌瓷砖官网，侵删)

箭牌瓷砖——道吉灰

可见睡觉是一门值得一再研究的学问,想要拥有高质量的睡眠,我们需要从根本问题上找到原因;家是我们完成睡眠的主要场所,居住环境的舒适度,很大程度上决定了我们睡眠质量的高低,那么在家居中又有哪些槽点会影响我们的睡眠质量呢?

影响睡眠质量因素一:甲醛

想要保证睡眠质量高,首先卧室需要拥有好的空气,如果家居内的甲醛超标,我们在卧室中久待,就会感觉到头晕脑胀、鼻塞流涕...身体上的不适感明显,同时也会成为影响健康的隐患。

影响睡眠质量因素二:光线

卧室装修中灯饰是选用也非常重要,如果使用白炽光的灯具,光源会过于强烈刺眼,还有安装灯饰的角度,也会对睡眠质量造成影响。

影响睡眠质量因素三:噪音

在城市中,大多数的住宅区旁边会连着马路或是广场,每天都是车来车往的喇叭声,或是人流的嘈杂声,会在一定程度上影响我们入眠。

(图片来源：箭牌瓷砖官网，侵删)

箭牌瓷砖——道吉灰

从以上影响睡眠质量的相关因素中,我们可以了解到:大多数原因都和家居装修有关系,其中瓷砖铺贴是家装中非常重要的环节,也是打造家居品质、舒适度的基础;箭牌瓷砖是广受居家者们喜爱的家居大品牌,致力于“打造品质生活”的理念,以一款高品质瓷砖装修解决“睡眠质量”问题,提供更好的健康居家方式。

箭牌风尚大板系列——道吉灰,通过全抛釉工艺制作,保证瓷砖的自然美感,精选进口安全釉料,制作过程层层严格把关,避免家居装修存在甲醛等有害物质的问题,从里到外遵循出品标准严苛控制,给居家者安全有保障的卧室环境。舒适感的卧室装修风格偏向简单的设计,这款浅灰色的瓷砖,在卧室暖调的灯光照射下,散发出柔和的光线,为卧室营造出安逸、温馨的环境氛围,使身心得到很好的放松,入睡不再是难事,从而提升居家者的睡眠质量。

箭牌瓷砖用心制造的高品质产品,还你与家人一个舒心的家居环境,为你改善睡眠质量问题,这样的装修方案,你学到了吗?

(文章来源：箭牌瓷砖官网，侵删)